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みなさん！こんにちは・こんばんは・お疲れさまです。
J-Business/smileチャンネル 黒須 正です
最近、家のワンコに愚痴をこぼしている中高年黒須です
今日もお付き合いくださいね！
前回は、中高年黒須がネットビジネスを始めるにあたり取り組んだ小さな行動のお話をしました！
その行動とは「時間をつくる」でした！
具体的には早く寝て早く起きる単純ですがこれだけです こうする事で朝の貴重な時間をつくりだせないか？と考えた訳です
ただ、ふしだらな生活を送っていた中高年黒須にとって直ぐに実行できることではなく前回もお話をしたように
潜在意識の監視網にかからないよう徐々に時間を掛けてこの小さな行動に取組んでいった訳です
以前の就寝時間と言えば、12過ぎは当たり前で1時を過ぎることも珍しくありません！
当然ですが朝の起床もそれによってずれ込むわけで7時台がやっとです
もちろん朝、何か仕事の時間をつくれる訳もなく！ 重い身体を引きずりながら仕事に出かける流れが習慣化されていた訳です
長い間このような、ふしだらな習慣を続けてきたわけで、そうそう簡単には変わらないはずですから…
まずは、
12時を11時に11時を10時半にという感じで慌てることなく徐々に就寝時間を早くしていくと同時に
起床時間も7時を6時半に6時半を6時にこちらも少しづつ早めていき概ね5時に起きられるようになったんです
そして、ここからが中高年黒須が体験する事実！そのひとつが早起きの爽快感です
始めた当初は眠たさだけが寝起きの頭全体を支配していましたが何日か過ぎた辺りから睡眠も
しっかり取れるようになり目覚めが良くなり朝の爽快感がたまらなく気持ちよく感じられるようになったんです
中高年黒須が爽快感といった感覚を柄にもなくお伝えしたのは、それほど新鮮な感覚だったからなんです
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そしてもちろん、この相乗効果は朝時間を超え生活にも影響を持つようになったんです
そして2つ目の効果、それは当然こと当初から考えていた時間がつくれた事です
夜の時間を本業の事務処理に充てていた訳ですが…時間も決めずダラダラ作業だったのを
10時には就寝と決めると不思議なもので事務処理も効率よくそれに合わせて終わらせるようにできるもんなんですね！
そして、副業のネットビジネスを朝時間で取り組むようにしてみたんです！
すると3つ目の効果として3時間もの集中時間をつくることができたんです
この集中というのが重要で実は朝ならではの環境がもたらしてくれる影響ではと考えているんです
また、朝の3時間の集中した仕事時間は夜の時間の数倍の内容量ではと思うほど質のよい仕事ができるような気がしているんです！
まぁ～中高年黒須の感想ですが…
そして、ひとつ目に挙げた爽快感ですが実はこのお陰で仕事にリズムやメリハリが出るようになり
一日を通して段取りよく仕事ができる気がしてきているんです
恥ずかしながら、50年も生きてきながらやっと朝起きに目覚めるってかなりどうか？とはおもいますが…
是非、朝時間の効能は世間で言われて以上のものを感じた中高年黒須です
興味のある人は是非チャレンジしてみてくださいね！
何か事を始めるとき、いきなり始めるのは大変体力が必要です！
ましてや、中高年の私たちは尚更ですよね！
先ずは小さな行動を起こすことで周りの環境を少しつづ変えていくのが体力的にもそして継続していくコツでもあると中高年黒須は感じています
今日はここまで
今日もお付き合いいただきありがとうございました
J-Business/smileチャンネル 黒須 正でした
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