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みなさん！こんにちは・こんばんは・お疲れさまです。
J-Business/smileチャンネル 黒須 正です
11時11分を見るとラッキーと感じてしまう中高年黒須です
今日もお付き合いくださいね！
前回は小さな行動の日常化が潜在意識の書き換えには重要なことをお話しました
そして、大リーガーイチロウもまた目標に向かい小さな行動の日常化をする事で偉大な記録を残す名選手になったのではないか！ということもお話しましたね！
さて、今回は肝心の中高年黒須がネットビジネスを始めるにあたりどんな行動を日常化していったのかを紹介していきたいと思います
もちろん中高年黒須の始めた小さな行動ですから誰にでもできることは間違いありません！
少しでも、皆さんがネットビジネスを始める時の参考になれば幸いです
前回の最後に少しだけ触れた、中高年黒須が取り組んた小さな行動！ それは｢時間をつくる｣ということだったんです
ネットビジネスを副業にと考えていたものの一向に取り組むことができずに虚しく数年間を過ごしてしまった中高年黒須
ある日、自分が絶えず「時間ない！」という言い訳をしていることに気づいたんです！
ネットビジネスを始めることはもちろんのこと、本業の化粧品でも大変な作業は後回しにしがちな癖があり
それが少しつづたまり結局沢山の時間を使って処理をすることになっていたりします
本当に恥ずかしい話しですが、こういう習慣は何もビジネスだけに留まらず生活全般に同じように表れてきます
例えば家内に何かを頼まれても小さな用事だと後回し気がつけば全く記憶から抜け落ちていたりもします
こんな時、本当に自分自身が情けなくなるんですよね！
こんな習慣ももしかしたら潜在意識が関与しているんだろうと今の中高年黒須なら考えたんでしようけど…
では、この「時間がない！」言い訳を何とかすればいいのでは？と不意に思った訳です
そこで始めた事が、早く寝ることです！
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もちろんですが、早く寝るだけではなく朝、起きる時間を早くしていったんです
たまたまですが、中高年になってくると眠りが浅くなるというか以前より朝、目覚めるのがこころなしか早くなたっように感じるんです
であれば、一層のこと早起きして朝の時間をもっと有効に使えないかと思った訳です
そもそも、中高年黒須が夜ふかしをしている理由も殆どが意味がなくただダラダラとネットを徘徊しているのが関の山だつたんです
しかも、最近の情報で夜10〜2時の間の睡眠には健康を維持するためのホルモン分泌が多くなるためゴールデンタイムと呼ばれているそうです！
これはもう一石二鳥といったところでしょうか！
10時半を就寝時間に決め、5時半を起床時間に決めて取り組むことにしました
もちろん、取り組む内容が負荷があるようであれば直ぐ見直すつもりで初めてみました
こうすることで、気持ち的にも楽に取り組みを始めることができました
当然ですが、取り組み当初夜ふかしが常だった中高年黒須です
10時半に床に就くもなかなか寝付くことができない日が数日続きましたが、それも徐々に慣れ始め3日目以降はほぼ10時半に眠りにつけるようになっていました
そして、朝ですが実はこちらの方が少し難しかったんです！
早く寝始めた分目覚めも早くできるかと思いきや、逆にしっかり睡眠できるようになったのか8時まで寝てしまう始末！
さすがに、これは寝過ぎだろうということでタイマーをセット6時に起床をすることに…
そして、徐々に起床時間を繰り上げていき5時起床が概ねできるよになっていきました
本業の化粧品業に出る時間はおおよそ午前9時前後と決めているのでその間、約3時間以上は仕事の時間に当てることができるよになった訳です！
そして、この朝の3時間は思わぬ効果を中高年黒須にもたらすことになります
今日はここまで
今日もお付き合いいただきありがとうございました
J-Business/smileチャンネル 黒須 正でした
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