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＊このブログはSTAND・FMの内容を文字おこしたものです。 ブログ最下部の音声プレヤーにてブログ内容と同じものを音声にてお楽しみいただけます
みなさん！こんにちは・こんばんは・お疲れさまです。
J-Business/smileチャンネル 黒須 正です
カルピスウォーターの希釈倍率はいつも完璧だと感心している中高年黒須です
今日もお付き合いくださいね！
前回は中高年の「変われない体質」 の原因潜在意識について話してきました。
この「変われない体質」は潜在意識に組み込まれた生存本能プログラムと言うべきものになっていることもお話ししましたね！
では、この強敵とも言える潜在意識に立ち向かう具体的な術はどうしたらいいんでしょうか？
今日は、ここを、深堀していきたいと思います。
前回も触れた、少しづつ変えて行くと言うことなんでが…
前回例に挙げたブログ4,000文字毎日投稿では変化が大き過ぎて潜在意識の監視網にすぐバレてしまう訳です
その結果と言えば、潜在意識の出す処方箋に見事なまでに完敗し、以前の生活パターンへと引き戻される結果となるんです
即ち、ブログ継続ができなくなる訳です！
では、単純にブログを継続する為にはどうしたらいいんでしようか？
それは小さな行動から始めると言うことです
例えば今回の例を考えると、いきなり4,000文字は初心者ブロガーにとってかなりの高いハードルです
これを100文字に変えるだけでも相当ハードルを下げることができるでしよう！
更に言えば、最初はブログを書く事ではなく他人のブログを5分でもいいので読む事から始めてもいいんです
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要は、自分自身に負荷がかからない小さな行動から始めることです
ブログを読む事に何の抵抗もなくなりそれが日常になる！ そう、その行動が潜在意識で言う昨日生きた証に変換できればいい訳です
この変換ができると、今度はブログを読む事が日常になる為、読まない事に違和感を感じ始めるようになってきます
こうなると、自分は何の苦痛も負荷もなくブログを読み続けて行けるようになる訳です
そして、小さな行動が日常いわいる潜在意識の書き換えができたら更に目的に向かって小さな行動を付け加えて行くという訳です！
もちろん、行動の途中で抵抗を感じたり負荷があったら行動を見直しハードルを下げてみましよう！
先ほどのブログの例に戻ると、先ず初めに他人のブログを見ることに時間をつくる
それが日常になったらブログの書く時間を5分に決めて書いてみる
さらに、それを10分に伸してみる
こんな感じで小さな日常、即ち潜在意識の書き換えを少しづつ進めて行く訳です
前回のお話では潜在意識をいかに騙すかという表現をしましたが、潜在意識を刺激せずに監視網をくぐり抜ける事
ここでいう騙すことができれば行動が日常化し今度は最強のパートナー味方となって自分を強力にサポートしてくれるようになってきます
そう、潜在意識は扱い方次第で強敵にも最強のパートナーにもなり得る存在と言うことなんです！
今回はここまで！
今日もお付き合いいただきありがとうございます
J-Business/smileチャンネル 黒須 正
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